HEROの音楽室

シンガーソングライターの音楽人生と知識、普段のライフスタイルなどを紹介している個人ブログです。

健康

オススメの喉ケア◎喉に良い食べもの・悪い食べもの。喉からくる風邪の対策などのまとめ

今回は「喉」にまつわるお話をさせて頂きます。 まずは、 ◎喉に良い食べもの◎ 【ネギ】 ネギに含まれる成分「アリシン」には、 殺菌効果があると言われています。 ネギだけで食べるのは流石に辛いので、料理などと一緒に食べると良いでしょう。 自分は味噌や納…

ぎっくり腰になった時の対処法と治し方

「ぎっくり腰」についての対処法と治し方について書きます。自分もつい先日「ぎっくり腰」になり、2日、3日間ほど普段の生活に支障が出るほどの腰痛を体験したところです。(ぎっくり腰になった瞬間と当日は相当な痛みを体験しました。)ぎっくり腰の正式名称は「…